Wiedz, co masz na talerzu
Panierowany morszczuk
Kalorie i wartości odżywcze
ryba morska, jajko i bułka tarta, smażona na oleju sojowym, solona
263
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 263 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Błonnik 1 g 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 22 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 11 g | 6,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 33 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 44 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 55 g | 33 g | 34 g |
Podobne produkty
- Morszczukmorska, panierowana (w jajku i bułce tartej), smażona na oleju sojowym, niesolona263 kcal / 100 g
- Mintaj panierowany smażonypanierowana, smażona
- Panowany żarłacz błękitnyryba morska, smażona (z jajkiem i bułką tartą) (na oleju sojowym), solona269 kcal / 100 g
- Kulbinryba morska, panierowana w jajku i bułce tartej, smażona na oleju sojowym, solona272 kcal / 100 g
- Biała ryba morskapanierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), solona289 kcal / 100 g
- Filet z morszczukaryba morska, smażona na oleju, niesolona184 kcal / 100 g
- Ryba panierowana293 kcal / 100 g
- Morszczuk z białym sosemRyba morska, gotowana, mąka pszenna, masło i mleko, z solą113 kcal / 100 g
- Ryba w paniercesmażony, wstępnie zapakowany194 kcal / 100 g
- Mały morszczukw cieście, smażony
Pytania o produkt: Panierowany morszczuk
Ile kalorii ma 100 g produktu Panierowany morszczuk?
100 g produktu Panierowany morszczuk zawiera 263 kcal, w tym 22 g białka, 13 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Panierowany morszczuk?
50 g produktu Panierowany morszczuk zawiera 132 kcal, w tym 11 g białka, 6,6 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Panierowany morszczuk?
150 g produktu Panierowany morszczuk zawiera 395 kcal, w tym 33 g białka, 20 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Panierowany morszczuk?
200 g produktu Panierowany morszczuk zawiera 526 kcal, w tym 44 g białka, 26 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Panierowany morszczuk?
250 g produktu Panierowany morszczuk zawiera 658 kcal, w tym 55 g białka, 33 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0193E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
