Wiedz, co masz na talerzu
Filet z ryby słodkowodnej
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, bez oleju, niesolony, Brazylia
130
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Filet lub stek z rybysłodkowodna/morska, gotowana, bez oleju, bez soli122 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Doradofilet, świeży, gotowany, bez oleju, niesolony149 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil134 kcal / 100 g
- Filet z ryby św. Piotra słodkowodnejbez skóry, grillowane, z olejem sojowym, bez soli114 kcal / 100 g
- Pręgowany prochilodsłodkowodny, gotowany, bez oleju, niesolony148 kcal / 100 g
- Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinkaryba morska, gotowana, bez oleju, bez soli, po brazylijsku99 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli125 kcal / 100 g
- Południowoamerykański kulbin srebrzystysłodkowodny, gotowany, bez oleju, niesolony116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z ryby słodkowodnej
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
100 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 130 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
50 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 65 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
150 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 195 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
200 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 260 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
250 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 325 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0102E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
