Wiedz, co masz na talerzu
Filet ryby słodkowodnej
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, z sosem pomidorowym (sosem sugo), z solą, brazylijskie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Błonnik 0,9 g 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 1,5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,9 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 24 g | 2,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 31 g | 2,9 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 39 g | 3,7 g | 9,5 g |
Podobne produkty
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Filet lub stek z rybysłodkowodna/morska, gotowana, bez oleju, bez soli122 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor z olejem, cebulą i czosnkiem), solony177 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil134 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolony141 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet ryby słodkowodnej
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
100 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 104 kcal, w tym 16 g białka, 1,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
50 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 52 kcal, w tym 7,9 g białka, 0,7 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
150 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 156 kcal, w tym 24 g białka, 2,2 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
200 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 208 kcal, w tym 31 g białka, 2,9 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
250 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 260 kcal, w tym 39 g białka, 3,7 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0115E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
