Wiedz, co masz na talerzu
Filet ryby słodkowodnej
Kalorie i wartości odżywcze
smażony (na oleju sojowym), niesolony
180
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 34 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 56 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, smażony (na oleju sojowym), niesolony213 kcal / 100 g
- Filet z ryby św. Piotra słodkowodnejbez skóry, grillowane, z olejem sojowym, z solą114 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, niesolona151 kcal / 100 g
- Freshwater filet breaded250 kcal / 100 g
- Doradofilet, świeży, gotowany, bez oleju, solony177 kcal / 100 g
- Biała ryba morskapanierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), niesolona289 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodna lambarimrożone, smażone na oleju bez soli329 kcal / 100 g
- Tuńczykświeży, smażony (na oleju sojowym), niesolony156 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak breaded unsalted283 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet ryby słodkowodnej
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
100 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 180 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
50 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 90 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
150 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 270 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
200 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 360 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
250 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 450 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0106E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
