Wiedz, co masz na talerzu
Filet ryby słodkowodnej
Kalorie i wartości odżywcze
grillowany/pieczony, bez oleju, solony, po brazylijsku
127
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 53 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Filet lub stek z rybysłodkowodna/morska, gotowana, bez oleju, bez soli122 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Filet z ryby św. Piotra słodkowodnejbez skóry, grillowane, z olejem sojowym, z solą114 kcal / 100 g
- Doradofilet, świeży, gotowany, bez oleju, solony177 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil134 kcal / 100 g
- Pieczona lub grillowana biała rybamorska, bez oleju, solona138 kcal / 100 g
- Pręgowany prochilodsłodkowodny, pieczony, bez oleju i soli255 kcal / 100 g
- Tambaquisłodkowodna, grillowana, bez oleju, bez soli125 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, pieczony lub grillowany, bez oleju, z solą149 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet ryby słodkowodnej
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
100 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 127 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
50 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 64 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
150 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 191 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
200 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 254 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
250 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 318 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0104E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
