Wiedz, co masz na talerzu
Filet z ryby słodkowodnej
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solony
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 142 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Błonnik 0,1 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 28 g | 4,8 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 37 g | 6,4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 46 g | 8,1 g | 16 g |
Podobne produkty
- Biała ryba morskagotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), niesolona136 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solony200 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Filet z makreli królewskiej z białym sosemryba morska, gotowana, mąka pszenna, masło i mleko, z solą90 kcal / 100 g
- Tuńczykświeży, gotowany, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), z solą141 kcal / 100 g
- Morszczuk z białym sosemRyba morska, gotowana, mąka pszenna, masło i mleko, z solą113 kcal / 100 g
- Kulbinryba morska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), niesolona121 kcal / 100 g
- Stek z żarłacza błękitnego z białym sosemryba morska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solona118 kcal / 100 g
- Freshwater fillet with white sauce with parmesan cheese au gratin brazil171 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with white sauce unsalted131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z ryby słodkowodnej
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
100 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 142 kcal, w tym 18 g białka, 3,2 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
50 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 71 kcal, w tym 9,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
150 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 213 kcal, w tym 28 g białka, 4,8 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
200 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 284 kcal, w tym 37 g białka, 6,4 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
250 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 355 kcal, w tym 46 g białka, 8,1 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0117E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
