Wiedz, co masz na talerzu

Ryba słodkowodna

Kalorie i wartości odżywcze

filet, duszony z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolony

148

kaloriekcal na 100 g

Białko19 g

Węglowodany1 g

Tłuszcz7,3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	148	19 g	1 g	7,3 g
50 g	50 g	74	9,7 g	0,5 g	3,7 g
150 g	150 g	222	29 g	1,5 g	11 g
200 g	200 g	296	39 g	2 g	15 g
250 g	250 g	370	48 g	2,5 g	18 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba słodkowodna?

100 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 148 kcal, w tym 19 g białka, 1 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba słodkowodna?

50 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 74 kcal, w tym 9,7 g białka, 0,5 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba słodkowodna?

150 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 222 kcal, w tym 29 g białka, 1,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba słodkowodna?

200 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 296 kcal, w tym 39 g białka, 2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba słodkowodna?

250 g produktu Ryba słodkowodna zawiera 370 kcal, w tym 48 g białka, 2,5 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0112E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika