Wiedz, co masz na talerzu
Filet z ryby słodkowodnej
Kalorie i wartości odżywcze
gotowany, bez oleju, solony
141
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 141 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 59 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
- Filet lub stek z rybysłodkowodna/morska, gotowana, bez oleju, bez soli122 kcal / 100 g
- Doradofilet, świeży, gotowany, bez oleju, solony177 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, solony185 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, odsączona, bez oleju, solona125 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Gotowany solony odsolony dorszryba morska, gotowana, bez oleju, niesolona84 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, odsączony, bez oleju, solony137 kcal / 100 g
- Freshwater nile tilapia filet without skin without oil112 kcal / 100 g
- Południowoamerykański srebrny kulbinsłodkowodny, gotowany, bez oleju, z solą149 kcal / 100 g
- Pręgowany prochilodsłodkowodny, gotowany, bez oleju, niesolony148 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z ryby słodkowodnej
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
100 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 141 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
50 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 71 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
150 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 212 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
200 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 282 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z ryby słodkowodnej?
250 g produktu Filet z ryby słodkowodnej zawiera 353 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0103E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
