Wiedz, co masz na talerzu

Tuńczyk morski

Kalorie i wartości odżywcze

świeży, gotowany, odsączony, bez oleju, solony

137

kaloriekcal na 100 g

Białko32 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz1,1 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	137	32 g	1,1 g
50 g	50 g	69	16 g	0,5 g
150 g	150 g	206	48 g	1,6 g
200 g	200 g	274	64 g	2,1 g
250 g	250 g	343	80 g	2,6 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk morski?

100 g produktu Tuńczyk morski zawiera 137 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk morski?

50 g produktu Tuńczyk morski zawiera 69 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk morski?

150 g produktu Tuńczyk morski zawiera 206 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk morski?

200 g produktu Tuńczyk morski zawiera 274 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk morski?

250 g produktu Tuńczyk morski zawiera 343 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0132E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika