Wiedz, co masz na talerzu
Tuńczyk
Kalorie i wartości odżywcze
świeży, smażony (na oleju sojowym), niesolony
156
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 26 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 39 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 64 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Tuńczyk w olejukonserwowy192 kcal / 100 g
- Tuńczyk w sosie własnym107 kcal / 100 g
- Tuńczyk białykonserwowany w oleju, odsączony, niesolony186 kcal / 100 g
- Tuńczyk w kawałkachkonserwowany w oleju147 kcal / 100 g
- Tuńczyk morski w kawałkachkonserwowy, jasny115 kcal / 100 g
- Sardynkamorska, smażona na oleju, niesolona252 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, niesolona151 kcal / 100 g
- Filet ryby słodkowodnejsmażony (na oleju sojowym), niesolony180 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykaz oliwą z oliwek, solona88 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykiembez oleju, niesolony80 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuńczyk
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk?
100 g produktu Tuńczyk zawiera 156 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk?
50 g produktu Tuńczyk zawiera 78 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk?
150 g produktu Tuńczyk zawiera 234 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk?
200 g produktu Tuńczyk zawiera 312 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk?
250 g produktu Tuńczyk zawiera 390 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0443E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
