Wiedz, co masz na talerzu
Sardynka
Kalorie i wartości odżywcze
morska, smażona na oleju, niesolona
252
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 34 g 67%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 17 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 51 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 67 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 84 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Sardynka atlantyckakonserwowany w oleju, odsączone ciałka stałe z kośćmi208 kcal / 100 g
- Sardynka europejskaw oleju, w konserwie, odsączone217 kcal / 100 g
- Filet z sardynkimorska, smażona na oleju sojowym, niesolona173 kcal / 100 g
- Sardynkisamo mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Sardynki w konserwiew oleju, odcedzony237 kcal / 100 g
- Tuńczykświeży, smażony (na oleju sojowym), niesolony156 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, smażona na oleju, niesolona218 kcal / 100 g
- Olej sardynkowyz puszki900 kcal / 100 g
- Pasta sardynkowadomowa, z solą118 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sardynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Sardynka?
100 g produktu Sardynka zawiera 252 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sardynka?
50 g produktu Sardynka zawiera 126 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sardynka?
150 g produktu Sardynka zawiera 378 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sardynka?
200 g produktu Sardynka zawiera 504 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sardynka?
250 g produktu Sardynka zawiera 630 kcal, w tym 84 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0077E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
