Wiedz, co masz na talerzu

Sardynka

Kalorie i wartości odżywcze

morska, pieczona/grillowana, bez oleju, z solą

157

kaloriekcal na 100 g

Białko32 g

Węglowodany0,4 g

Tłuszcz3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	157	32 g	0,4 g	3 g
50 g	50 g	79	16 g	0,2 g	1,5 g
150 g	150 g	236	48 g	0,6 g	4,5 g
200 g	200 g	314	64 g	0,8 g	5,9 g
250 g	250 g	393	80 g	1 g	7,4 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Sardynka?

100 g produktu Sardynka zawiera 157 kcal, w tym 32 g białka, 0,4 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sardynka?

50 g produktu Sardynka zawiera 79 kcal, w tym 16 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sardynka?

150 g produktu Sardynka zawiera 236 kcal, w tym 48 g białka, 0,6 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sardynka?

200 g produktu Sardynka zawiera 314 kcal, w tym 64 g białka, 0,8 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sardynka?

250 g produktu Sardynka zawiera 393 kcal, w tym 80 g białka, 1 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0205E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika