Wiedz, co masz na talerzu
Tuńczyk
Kalorie i wartości odżywcze
świeży, pieczony/grillowany, bez oleju, niesolony
149
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 149 kcal —
- Białko 35 g 69%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 52 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 69 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 87 g | 0 g | 3 g |
Podobne produkty
- Tuńczyk w sosie własnym107 kcal / 100 g
- Tuńczyk białykonserwowany w oleju, odsączony, niesolony186 kcal / 100 g
- Tuńczyk w kawałkachkonserwowany w oleju147 kcal / 100 g
- Tuńczyk jasny w wodziejasny, w wodzie, bez soli, odcedzone cząstki stałe116 kcal / 100 g
- Tuńczyk jasny w oleju w puszkachjasny, w oleju, bez soli, odcedzona masa stała198 kcal / 100 g
- Sardynkamorska, pieczona, bez oleju, niesolona176 kcal / 100 g
- Rogatnicamorska, pieczona/grillowana, bez oleju, niesolona109 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykiembez oleju, niesolony80 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykaz oliwą z oliwek, niesolona89 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, pieczony/grillowany, bez oleju, z solą234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuńczyk
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuńczyk?
100 g produktu Tuńczyk zawiera 149 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuńczyk?
50 g produktu Tuńczyk zawiera 75 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuńczyk?
150 g produktu Tuńczyk zawiera 224 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Tuńczyk?
200 g produktu Tuńczyk zawiera 298 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Tuńczyk?
250 g produktu Tuńczyk zawiera 373 kcal, w tym 87 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0129E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
