Wiedz, co masz na talerzu
Biała ryba morska
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona, bez oleju, bez soli
125
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0,1 g
Tłuszcz5,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 19 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,6 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 29 g | 0,1 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 38 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 48 g | 0,1 g | 14 g |
Podobne produkty
- Filet z morskiej białej rybysmażony na oleju, bez soli146 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, smażona na oleju, niesolona218 kcal / 100 g
- Pieczona lub grillowana biała rybamorska, bez oleju, niesolona136 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, odsączony, bez oleju, solony137 kcal / 100 g
- Biała rybagotowana, przeciętna114 kcal / 100 g
- Filet z białej rybymorska, przygotowana, sos z octu, oleju i przypraw, niesolona138 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona161 kcal / 100 g
- Gotowany solony odsolony dorszryba morska, gotowana, bez oleju, niesolona84 kcal / 100 g
- Ryba tygrysiamorska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona99 kcal / 100 g
- Tuńczykmorski, świeży, gotowany, odsączony, bez oleju, niesolony137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała ryba morska
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała ryba morska?
100 g produktu Biała ryba morska zawiera 125 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała ryba morska?
50 g produktu Biała ryba morska zawiera 63 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała ryba morska?
150 g produktu Biała ryba morska zawiera 188 kcal, w tym 29 g białka, 0,1 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała ryba morska?
200 g produktu Biała ryba morska zawiera 250 kcal, w tym 38 g białka, 0,1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała ryba morska?
250 g produktu Biała ryba morska zawiera 313 kcal, w tym 48 g białka, 0,1 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0155E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
