Wiedz, co masz na talerzu
Biała ryba morska
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona
122
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,9 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 40 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 50 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Filet z morskiej białej rybysmażony na oleju, bez soli146 kcal / 100 g
- Pieczona lub grillowana biała rybamorska, bez oleju, niesolona136 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, smażona na oleju, niesolona218 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, odsączony, bez oleju, solony137 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak drained without oil unsalted114 kcal / 100 g
- Gotowany solony odsolony dorszryba morska, gotowana, bez oleju, niesolona84 kcal / 100 g
- Filet z białej rybymorska, przygotowana, sos z octu, oleju i przypraw, niesolona138 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona161 kcal / 100 g
- Biała rybagotowana, przeciętna114 kcal / 100 g
- Tuńczykmorski, świeży, gotowany, odsączony, bez oleju, niesolony137 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała ryba morska
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała ryba morska?
100 g produktu Biała ryba morska zawiera 122 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała ryba morska?
50 g produktu Biała ryba morska zawiera 61 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała ryba morska?
150 g produktu Biała ryba morska zawiera 183 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała ryba morska?
200 g produktu Biała ryba morska zawiera 244 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała ryba morska?
250 g produktu Biała ryba morska zawiera 305 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0164E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
