Wiedz, co masz na talerzu

Biała ryba morska

Kalorie i wartości odżywcze

gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolona

114

kaloriekcal na 100 g

Białko16 g

Węglowodany0,5 g

Tłuszcz5,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	114	16 g	0,5 g	5,5 g
50 g	50 g	57	8 g	0,2 g	2,7 g
150 g	150 g	171	24 g	0,7 g	8,2 g
200 g	200 g	228	32 g	1 g	11 g
250 g	250 g	285	40 g	1,2 g	14 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Biała ryba morska?

100 g produktu Biała ryba morska zawiera 114 kcal, w tym 16 g białka, 0,5 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Biała ryba morska?

50 g produktu Biała ryba morska zawiera 57 kcal, w tym 8 g białka, 0,2 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Biała ryba morska?

150 g produktu Biała ryba morska zawiera 171 kcal, w tym 24 g białka, 0,7 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Biała ryba morska?

200 g produktu Biała ryba morska zawiera 228 kcal, w tym 32 g białka, 1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Biała ryba morska?

250 g produktu Biała ryba morska zawiera 285 kcal, w tym 40 g białka, 1,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0422E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika