Wiedz, co masz na talerzu
Biała ryba morska
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solona
136
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany1,9 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 1,9 g 1%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Błonnik 0,1 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 17 g | 1,9 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8,4 g | 0,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 2,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 34 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 42 g | 4,7 g | 17 g |
Podobne produkty
- Morszczuk z białym sosemRyba morska, gotowana, mąka pszenna, masło i mleko, z solą113 kcal / 100 g
- Filet z ryby słodkowodnejgotowany, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solony142 kcal / 100 g
- Tuńczykświeży, gotowany, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), z solą141 kcal / 100 g
- Filet z makreli królewskiej z białym sosemryba morska, gotowana, mąka pszenna, masło i mleko, z solą90 kcal / 100 g
- Kulbinryba morska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solona121 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, solona151 kcal / 100 g
- Rogatnicamorska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), z solą117 kcal / 100 g
- Ryba tygrysiamorska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), niesolona117 kcal / 100 g
- Stek z żarłacza błękitnego z białym sosemryba morska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solona118 kcal / 100 g
- Biała rybagotowana, przeciętna114 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała ryba morska
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała ryba morska?
100 g produktu Biała ryba morska zawiera 136 kcal, w tym 17 g białka, 1,9 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała ryba morska?
50 g produktu Biała ryba morska zawiera 68 kcal, w tym 8,4 g białka, 0,9 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała ryba morska?
150 g produktu Biała ryba morska zawiera 204 kcal, w tym 25 g białka, 2,8 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała ryba morska?
200 g produktu Biała ryba morska zawiera 272 kcal, w tym 34 g białka, 3,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała ryba morska?
250 g produktu Biała ryba morska zawiera 340 kcal, w tym 42 g białka, 4,7 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0160E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
