Wiedz, co masz na talerzu
Biała ryba morska
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), solona
114
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 114 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,5 g 7%
- Błonnik 0,5 g 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 8 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 40 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Biała ryba i krewetkimorska, gotowana, (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą113 kcal / 100 g
- Biała ryba i owoce morzamorska, pieczona/grillowana, (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem) oraz owoce morza (krewetki, kalmary i małże), z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą146 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona161 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolony141 kcal / 100 g
- Kulbin w sosie pomidorowymryba morska, gotowana, pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona98 kcal / 100 g
- Tuńczykświeży, gotowany, z sosem pomidorowym (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą118 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, solona151 kcal / 100 g
- Ryba tygrysiamorska, gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolona93 kcal / 100 g
- Filet z białej rybymorska, przygotowana, sos z octu, oleju i przypraw, niesolona138 kcal / 100 g
- Solony odsolony dorsz w sosie pomidorowymryba morska, gotowana, pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem, solona82 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała ryba morska
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała ryba morska?
100 g produktu Biała ryba morska zawiera 114 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała ryba morska?
50 g produktu Biała ryba morska zawiera 57 kcal, w tym 8 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała ryba morska?
150 g produktu Biała ryba morska zawiera 171 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała ryba morska?
200 g produktu Biała ryba morska zawiera 228 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała ryba morska?
250 g produktu Biała ryba morska zawiera 285 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0161E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
