Wiedz, co masz na talerzu
Biała ryba i owoce morza
Kalorie i wartości odżywcze
morska, pieczona/grillowana, (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem) oraz owoce morza (krewetki, kalmary i małże), z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Błonnik 0,3 g 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 18 g | 0,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,9 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 27 g | 1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 36 g | 1,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 45 g | 1,7 g | 20 g |
Podobne produkty
- Biała ryba i krewetkimorska, gotowana, (pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem), z solą113 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), solona114 kcal / 100 g
- Duszona biała ryba z ziemniakamimorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z solą128 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona161 kcal / 100 g
- Sos pomidorowyz owocami morza (krewetkami, kalmarami i małżami), z olejem, cebulą, czosnkiem i solą80 kcal / 100 g
- Kulbin w sosie pomidorowymryba morska, gotowana, pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem, niesolona98 kcal / 100 g
- Solony odsolony dorsz w sosie pomidorowymryba morska, gotowana, pomidor, z olejem, cebulą i czosnkiem, solona82 kcal / 100 g
- Duszenie białej ryby w mleku kokosowymmorska, (z cebulą, pomidorem i papryką), z solą163 kcal / 100 g
- Owoce morza z warzywamiz solą68 kcal / 100 g
- Filet z makreli królewskiej w sosie pomidorowymryba morska, gotowana, pomidor z olejem, cebulą i czosnkiem, z solą67 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Biała ryba i owoce morza
Ile kalorii ma 100 g produktu Biała ryba i owoce morza?
100 g produktu Biała ryba i owoce morza zawiera 146 kcal, w tym 18 g białka, 0,7 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Biała ryba i owoce morza?
50 g produktu Biała ryba i owoce morza zawiera 73 kcal, w tym 8,9 g białka, 0,3 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Biała ryba i owoce morza?
150 g produktu Biała ryba i owoce morza zawiera 219 kcal, w tym 27 g białka, 1 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Biała ryba i owoce morza?
200 g produktu Biała ryba i owoce morza zawiera 292 kcal, w tym 36 g białka, 1,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Biała ryba i owoce morza?
250 g produktu Biała ryba i owoce morza zawiera 365 kcal, w tym 45 g białka, 1,7 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0230E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
