Wiedz, co masz na talerzu
Filet z morskiej białej ryby
Kalorie i wartości odżywcze
smażony na oleju, bez soli
146
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 146 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 57 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 71 g | 0 g | 8,9 g |
Podobne produkty
- Smażona biała rybamorska, smażona na oleju, niesolona218 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli125 kcal / 100 g
- Filet z białej rybyw cieście, smażony w głębokim oleju roślinnym210 kcal / 100 g
- Filet ryby słodkowodnejsmażony (na oleju sojowym), niesolony180 kcal / 100 g
- Pieczona lub grillowana biała rybamorska, bez oleju, niesolona136 kcal / 100 g
- Siejagłęboko mrożony, smażony na patelni bez tłuszczu132 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona161 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak142 kcal / 100 g
- Saltwater king fillet with sal101 kcal / 100 g
- Halibut białysmażony bez tłuszczu, na patelni155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z morskiej białej ryby
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z morskiej białej ryby?
100 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 146 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z morskiej białej ryby?
50 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 73 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z morskiej białej ryby?
150 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 219 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z morskiej białej ryby?
200 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 292 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z morskiej białej ryby?
250 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 365 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0056E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
