Wiedz, co masz na talerzu

Filet z morskiej białej ryby

Kalorie i wartości odżywcze

panierowany, smażony, niesolony

278

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany5 g

Tłuszcz19 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	278	21 g	5 g	19 g
50 g	50 g	139	11 g	2,5 g	9,6 g
150 g	150 g	417	32 g	7,5 g	29 g
200 g	200 g	556	43 g	10 g	38 g
250 g	250 g	695	54 g	13 g	48 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z morskiej białej ryby?

100 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 278 kcal, w tym 21 g białka, 5 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z morskiej białej ryby?

50 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 139 kcal, w tym 11 g białka, 2,5 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z morskiej białej ryby?

150 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 417 kcal, w tym 32 g białka, 7,5 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z morskiej białej ryby?

200 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 556 kcal, w tym 43 g białka, 10 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z morskiej białej ryby?

250 g produktu Filet z morskiej białej ryby zawiera 695 kcal, w tym 54 g białka, 13 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0054E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika