Wiedz, co masz na talerzu
Sardynka
Kalorie i wartości odżywcze
morska, konserwowa w sosie pomidorowym
211
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Błonnik 0,2 g 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 62 g | 0,1 g | 31 g |
Podobne produkty
- Sardynka atlantyckakonserwowany w oleju, odsączone ciałka stałe z kośćmi208 kcal / 100 g
- Sardynka europejskaw sosie pomidorowym, z puszki, odsączona194 kcal / 100 g
- Sardynka w sosie pomidorowymkonserwowy156 kcal / 100 g
- Sardynka pacyficznakonserwowany w sosie pomidorowym, odsączony z ośćmi185 kcal / 100 g
- Filet z sardynkimorska, konserwowana w przyprawionym sosie pomidorowym150 kcal / 100 g
- Sardynkisamo mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Pilchardw sosie pomidorowym, z konserwy, odcedzony157 kcal / 100 g
- Sardynki w sosie pomidorowym z puszkiw sosie pomidorowym z puszki, nieodcedzone174 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Sardelamorska, aliche, konserwowana203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sardynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Sardynka?
100 g produktu Sardynka zawiera 211 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sardynka?
50 g produktu Sardynka zawiera 106 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sardynka?
150 g produktu Sardynka zawiera 317 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sardynka?
200 g produktu Sardynka zawiera 422 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sardynka?
250 g produktu Sardynka zawiera 528 kcal, w tym 62 g białka, 0,1 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0071E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
