Wiedz, co masz na talerzu
Sardela
Kalorie i wartości odżywcze
morska, aliche, konserwowana
203
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 72 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Sardela europejskasurowy131 kcal / 100 g
- Anchoisw konserwie216 kcal / 100 g
- Sardelew oleju, odsączone191 kcal / 100 g
- Anchois w olejukonserwowy208 kcal / 100 g
- Filety z anchoisw konserwie203 kcal / 100 g
- Filet z sardeliświeży179 kcal / 100 g
- Anchovy257 kcal / 100 g
- Sardynkamorska, konserwowa w sosie pomidorowym211 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sardela
Ile kalorii ma 100 g produktu Sardela?
100 g produktu Sardela zawiera 203 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sardela?
50 g produktu Sardela zawiera 102 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sardela?
150 g produktu Sardela zawiera 305 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sardela?
200 g produktu Sardela zawiera 406 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sardela?
250 g produktu Sardela zawiera 508 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0540E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
