Wiedz, co masz na talerzu
Pieczona sardynka
Kalorie i wartości odżywcze
z nasionami kopru włoskiego, pieczona
139
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 14 g | 2,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7,1 g | 1,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 21 g | 3,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 28 g | 4,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 35 g | 5,3 g | 20 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pieczona sardynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczona sardynka?
100 g produktu Pieczona sardynka zawiera 139 kcal, w tym 14 g białka, 2,1 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczona sardynka?
50 g produktu Pieczona sardynka zawiera 70 kcal, w tym 7,1 g białka, 1,1 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczona sardynka?
150 g produktu Pieczona sardynka zawiera 209 kcal, w tym 21 g białka, 3,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczona sardynka?
200 g produktu Pieczona sardynka zawiera 278 kcal, w tym 28 g białka, 4,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczona sardynka?
250 g produktu Pieczona sardynka zawiera 348 kcal, w tym 35 g białka, 5,3 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y616433 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
