Wiedz, co masz na talerzu
Filet ryby słodkowodnej
Kalorie i wartości odżywcze
smażony (na oleju sojowym), solony
179
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, solony185 kcal / 100 g
- Filet z ryby św. Piotra słodkowodnejbez skóry, grillowane, z olejem sojowym, z solą114 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, solona151 kcal / 100 g
- Doradofilet, świeży, gotowany, bez oleju, solony177 kcal / 100 g
- Biała ryba morskapanierowana (jajko i bułka tarta), smażona (na oleju sojowym), solona289 kcal / 100 g
- Freshwater filet breaded250 kcal / 100 g
- Smażony filet z pielęgnicy pawiookiejmrożony, z olejem sojowym, z solą251 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak142 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodna lambarimrożone, smażone na oleju bez soli329 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet ryby słodkowodnej
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
100 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 179 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
50 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 90 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
150 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 269 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
200 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 358 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet ryby słodkowodnej?
250 g produktu Filet ryby słodkowodnej zawiera 448 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0107E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
