Wiedz, co masz na talerzu
Ryba słodkowodna lambari
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, smażone na oleju bez soli
329
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 329 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 28 g | 2,5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 14 g | 1,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 43 g | 3,7 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 57 g | 5 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 71 g | 6,2 g | 57 g |
Podobne produkty
- Lambarigotowany, bez oleju, solony104 kcal / 100 g
- Filet ryby słodkowodnejsmażony (na oleju sojowym), niesolony180 kcal / 100 g
- Tambaquisłodkowodna, smażona, z olejem sojowym, bez soli161 kcal / 100 g
- Ryba słodkowodnafilet, panierowany (rafinowana mąka pszenna, jajko i bułka tarta), smażony na oleju sojowym, solony, brazylijski250 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryba słodkowodna lambari
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryba słodkowodna lambari?
100 g produktu Ryba słodkowodna lambari zawiera 329 kcal, w tym 28 g białka, 2,5 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryba słodkowodna lambari?
50 g produktu Ryba słodkowodna lambari zawiera 165 kcal, w tym 14 g białka, 1,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryba słodkowodna lambari?
150 g produktu Ryba słodkowodna lambari zawiera 494 kcal, w tym 43 g białka, 3,7 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryba słodkowodna lambari?
200 g produktu Ryba słodkowodna lambari zawiera 658 kcal, w tym 57 g białka, 5 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryba słodkowodna lambari?
250 g produktu Ryba słodkowodna lambari zawiera 823 kcal, w tym 71 g białka, 6,2 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0026E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
