Wiedz, co masz na talerzu
Pieczona lub grillowana biała ryba
Kalorie i wartości odżywcze
morska, bez oleju, solona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 21 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 32 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 53 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Biała ryba morskagotowana, odsączona, bez oleju, solona125 kcal / 100 g
- Filet z morskiej białej rybysmażony na oleju, bez soli146 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, smażona na oleju, niesolona218 kcal / 100 g
- Biała ryba z warzywamimorska, pieczona/grillowana, (cebula, marchew, strąk, cukinia), z olejem, z solą135 kcal / 100 g
- Filet ryby słodkowodnejgrillowany/pieczony, bez oleju, solony, po brazylijsku127 kcal / 100 g
- Tuńczyk morskiświeży, pieczony lub grillowany, bez oleju, z solą149 kcal / 100 g
- Duszona biała rybamorska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona161 kcal / 100 g
- Stek z żarłacza błękitnegoryba morska, bez oleju, z solą97 kcal / 100 g
- Kurczak z grilla lub pieczonyw całości, bez skóry, bez oleju, z solą179 kcal / 100 g
- Rogatnicamorska, pieczona/grillowana, bez oleju, niesolona109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczona lub grillowana biała ryba
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba?
100 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba zawiera 138 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba?
50 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba zawiera 69 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba?
150 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba zawiera 207 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba?
200 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba zawiera 276 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba?
250 g produktu Pieczona lub grillowana biała ryba zawiera 345 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0154E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
