Wiedz, co masz na talerzu

Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka

Kalorie i wartości odżywcze

ryba morska, gotowana, bez oleju, bez soli, po brazylijsku

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany2,2 g

Tłuszcz0,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	99	21 g	2,2 g	0,8 g
50 g	50 g	50	10 g	1,1 g	0,4 g
150 g	150 g	149	31 g	3,4 g	1,2 g
200 g	200 g	198	42 g	4,5 g	1,6 g
250 g	250 g	248	52 g	5,6 g	2 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka?

100 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka zawiera 99 kcal, w tym 21 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka?

50 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka zawiera 50 kcal, w tym 10 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka?

150 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka zawiera 149 kcal, w tym 31 g białka, 3,4 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka?

200 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka zawiera 198 kcal, w tym 42 g białka, 4,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka?

250 g produktu Gotowany stek z żarłacza błękitnego lub rekinka zawiera 248 kcal, w tym 52 g białka, 5,6 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0538E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika