Wiedz, co masz na talerzu

Żarłacz błękitny

Kalorie i wartości odżywcze

ryba morska, gotowana, odsączona, bez oleju, solona

kaloriekcal na 100 g

Białko22 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz0,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	95	22 g	0,9 g
50 g	50 g	48	11 g	0,5 g
150 g	150 g	143	33 g	1,4 g
200 g	200 g	190	44 g	1,8 g
250 g	250 g	238	55 g	2,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Żarłacz błękitny?

100 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 95 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Żarłacz błękitny?

50 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 48 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Żarłacz błękitny?

150 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 143 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Żarłacz błękitny?

200 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 190 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Żarłacz błękitny?

250 g produktu Żarłacz błękitny zawiera 238 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0140E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika