Wiedz, co masz na talerzu
Żarłacz błękitny lub koleń
Kalorie i wartości odżywcze
ryba morska, świeża
97
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 56 g | 0 g | 2,3 g |
Podobne produkty
- Koleniecgatunki mieszane, surowe130 kcal / 100 g
- Smażony plaster żarłacza błękitnego lub rekinkaryba morska, w oleju, z mąką pszenną, niesolona201 kcal / 100 g
- Żarłacz błękitnyfilet, bez skóry, surowy74 kcal / 100 g
- Rekineksurowy154 kcal / 100 g
- Koleńsurowe135 kcal / 100 g
- Żarłacz błękitny w sosie pomidorowymryba morska, gotowana, z sosem pomidorowym (pomidor, olej, cebula i czosnek), niesolona95 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żarłacz błękitny lub koleń
Ile kalorii ma 100 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?
100 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 97 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?
50 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 49 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?
150 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 146 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?
200 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 194 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?
250 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 243 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0046E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
