Wiedz, co masz na talerzu
Koleń
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
135
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 45 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Koleń
Ile kalorii ma 100 g produktu Koleń?
100 g produktu Koleń zawiera 135 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Koleń?
50 g produktu Koleń zawiera 68 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Koleń?
150 g produktu Koleń zawiera 203 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Koleń?
200 g produktu Koleń zawiera 270 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Koleń?
250 g produktu Koleń zawiera 338 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 821 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
