Wiedz, co masz na talerzu

Żarłacz błękitny lub koleń

Kalorie i wartości odżywcze

ryba morska, świeża, Brazylia

kaloriekcal na 100 g

Białko17 g

Węglowodany1,9 g

Tłuszcz0,7 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	83	17 g	1,9 g	0,7 g
50 g	50 g	42	8,7 g	0,9 g	0,3 g
150 g	150 g	125	26 g	2,8 g	1 g
200 g	200 g	166	35 g	3,7 g	1,3 g
250 g	250 g	208	43 g	4,7 g	1,7 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?

100 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 83 kcal, w tym 17 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?

50 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 42 kcal, w tym 8,7 g białka, 0,9 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?

150 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 125 kcal, w tym 26 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?

200 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 166 kcal, w tym 35 g białka, 3,7 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń?

250 g produktu Żarłacz błękitny lub koleń zawiera 208 kcal, w tym 43 g białka, 4,7 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0047E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika