Wiedz, co masz na talerzu

Filet z łososia

Kalorie i wartości odżywcze

morski, bez skóry, gotowany, odsączony, bez oleju, niesolony

186

kaloriekcal na 100 g

Białko23 g

Węglowodany1 g

Tłuszcz10 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	5,2 g
150 g	150 g	279	35 g	1,5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2,5 g	26 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z łososia?

100 g produktu Filet z łososia zawiera 186 kcal, w tym 23 g białka, 1 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z łososia?

50 g produktu Filet z łososia zawiera 93 kcal, w tym 12 g białka, 0,5 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z łososia?

150 g produktu Filet z łososia zawiera 279 kcal, w tym 35 g białka, 1,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z łososia?

200 g produktu Filet z łososia zawiera 372 kcal, w tym 47 g białka, 2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z łososia?

250 g produktu Filet z łososia zawiera 465 kcal, w tym 59 g białka, 2,5 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0198E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika