Wiedz, co masz na talerzu

Filet z sardynki

Kalorie i wartości odżywcze

morska, duszona z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona

185

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany0,2 g

Tłuszcz11 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	185	21 g	0,2 g	11 g
50 g	50 g	93	10 g	0,1 g	5,6 g
150 g	150 g	278	31 g	0,3 g	17 g
200 g	200 g	370	42 g	0,4 g	22 g
250 g	250 g	463	52 g	0,5 g	28 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z sardynki?

100 g produktu Filet z sardynki zawiera 185 kcal, w tym 21 g białka, 0,2 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z sardynki?

50 g produktu Filet z sardynki zawiera 93 kcal, w tym 10 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z sardynki?

150 g produktu Filet z sardynki zawiera 278 kcal, w tym 31 g białka, 0,3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z sardynki?

200 g produktu Filet z sardynki zawiera 370 kcal, w tym 42 g białka, 0,4 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z sardynki?

250 g produktu Filet z sardynki zawiera 463 kcal, w tym 52 g białka, 0,5 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0404E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika