Wiedz, co masz na talerzu
Filet z sardynki
Kalorie i wartości odżywcze
morska, smażona na oleju sojowym, solona
173
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,7 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 48 g | 0 g | 27 g |
Podobne produkty
- Sardynkamorska, smażona na oleju, niesolona252 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, smażony (na oleju sojowym), niesolony213 kcal / 100 g
- Filet ryby słodkowodnejsmażony (na oleju sojowym), solony179 kcal / 100 g
- Sardynkisamo mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Smażona biała rybamorska, z olejem sojowym, solona151 kcal / 100 g
- Sardynka europejskafilety bez ości, w oliwie z oliwek, w puszce, odsączone202 kcal / 100 g
- Sardynki w konserwiew oleju, odcedzony237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z sardynki
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z sardynki?
100 g produktu Filet z sardynki zawiera 173 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z sardynki?
50 g produktu Filet z sardynki zawiera 87 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z sardynki?
150 g produktu Filet z sardynki zawiera 260 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z sardynki?
200 g produktu Filet z sardynki zawiera 346 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z sardynki?
250 g produktu Filet z sardynki zawiera 433 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0210E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
