Wiedz, co masz na talerzu
Filet z sardynki
Kalorie i wartości odżywcze
morska, podgrzewana w kuchence mikrofalowej przez 10 minut, bez oleju, niesolona
231
kaloriekcal na 100 g
Białko44 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 231 kcal —
- Białko 44 g 88%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 66 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 88 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 111 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Sardynkamorska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona121 kcal / 100 g
- Filet z barwenymorska, przygotowane w kuchence mikrofalowej, bez oleju, niesolone185 kcal / 100 g
- Sardynka europejskafilety bez ości, w oliwie z oliwek, w puszce, odsączone202 kcal / 100 g
- Sardynkisamo mięso, surowe134 kcal / 100 g
- Sardynki w solance odcedzonekonserwowane w solance, odcedzone170 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z sardynki
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z sardynki?
100 g produktu Filet z sardynki zawiera 231 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z sardynki?
50 g produktu Filet z sardynki zawiera 116 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z sardynki?
150 g produktu Filet z sardynki zawiera 347 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z sardynki?
200 g produktu Filet z sardynki zawiera 462 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z sardynki?
250 g produktu Filet z sardynki zawiera 578 kcal, w tym 111 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0076E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
