Wiedz, co masz na talerzu
Filet z sardynki
Kalorie i wartości odżywcze
morska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), niesolona
159
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz7,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 7,8 g 10%
- Błonnik 0,1 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 20 g | 2,5 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,9 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 30 g | 3,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 39 g | 5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 49 g | 6,2 g | 20 g |
Podobne produkty
- Sardynkamorska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona121 kcal / 100 g
- Filet z łososiamorski, bez skóry, gotowany, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), niesolony200 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), niesolona136 kcal / 100 g
- Filet z ryby słodkowodnejgotowany, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), niesolony142 kcal / 100 g
- Sardynkisamo mięso, surowe134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Filet z sardynki
Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z sardynki?
100 g produktu Filet z sardynki zawiera 159 kcal, w tym 20 g białka, 2,5 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z sardynki?
50 g produktu Filet z sardynki zawiera 80 kcal, w tym 9,9 g białka, 1,2 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z sardynki?
150 g produktu Filet z sardynki zawiera 239 kcal, w tym 30 g białka, 3,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z sardynki?
200 g produktu Filet z sardynki zawiera 318 kcal, w tym 39 g białka, 5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z sardynki?
250 g produktu Filet z sardynki zawiera 398 kcal, w tym 49 g białka, 6,2 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0416E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
