Wiedz, co masz na talerzu

Filet z sardynki

Kalorie i wartości odżywcze

morska, gotowana, z białym sosem (mąka pszenna, masło i mleko), solona

133

kaloriekcal na 100 g

Białko20 g

Węglowodany2,7 g

Tłuszcz4,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	133	20 g	2,7 g	4,9 g
50 g	50 g	67	9,9 g	1,3 g	2,4 g
150 g	150 g	200	30 g	4 g	7,3 g
200 g	200 g	266	39 g	5,4 g	9,8 g
250 g	250 g	333	49 g	6,7 g	12 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Filet z sardynki?

100 g produktu Filet z sardynki zawiera 133 kcal, w tym 20 g białka, 2,7 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Filet z sardynki?

50 g produktu Filet z sardynki zawiera 67 kcal, w tym 9,9 g białka, 1,3 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Filet z sardynki?

150 g produktu Filet z sardynki zawiera 200 kcal, w tym 30 g białka, 4 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Filet z sardynki?

200 g produktu Filet z sardynki zawiera 266 kcal, w tym 39 g białka, 5,4 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Filet z sardynki?

250 g produktu Filet z sardynki zawiera 333 kcal, w tym 49 g białka, 6,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: tbca BRC0211E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika