Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Kalorien und Nährwerte
ausgelöst, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, alle Handelsklassen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 121%
- Cholin 65,6 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 6,7 mg 60%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 1 Portion | 113 g | 232 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 226 g | 463 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 339 g | 695 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 Portionen | 452 g | 927 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,5 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 47 g | 0 g | 36 g |
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Fragen zu Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 205 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
1 Portion (113 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 232 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 463 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
½ Portion (56,5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 116 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 695 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 927 kcal, 86 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 103 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 308 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170831 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
