Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, Choice, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 210 kcal —
- Eiweiß 18.9 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6.4 g 32%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 70 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 3.8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2.9 µg 123%
- Cholin 66.5 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 7 mg 64%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 19.6 µg 36%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 18.9 g | 0 g | 15 g |
| 1 Portion | 113 g | 237 | 21.3 g | 0 g | 16.9 g |
| 2 Portionen | 226 g | 475 | 42.6 g | 0 g | 33.9 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 119 | 10.7 g | 0 g | 8.5 g |
| 3 Portionen | 339 g | 712 | 64 g | 0 g | 50.8 g |
| 4 Portionen | 452 g | 949 | 85.3 g | 0 g | 67.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 9.4 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 28.3 g | 0 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 37.7 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 47.2 g | 0 g | 37.5 g |
Fragen zu Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 210 kcal, 18.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
1 Portion (113 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 237 kcal, 21.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
2 Portionen (226 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 475 kcal, 42.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
½ Portion (56.5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 119 kcal, 10.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
3 Portionen (339 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 712 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 50.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
4 Portionen (452 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 949 kcal, 85.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 67.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 105 kcal, 9.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 315 kcal, 28.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170832 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe