Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Kalorien und Nährwerte
ausgelöst, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, Choice, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 303 kcal —
- Eiweiß 27 g 54%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9,3 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 96 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 130%
- Cholin 88,9 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 8,9 mg 81%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 Portion | 85 g | 258 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 Portionen | 170 g | 515 | 46 g | 0 g | 37 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 129 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 773 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1030 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 68 g | 0 g | 54 g |
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Fragen zu Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 303 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
1 Portion (85 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 258 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 515 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 129 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 773 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 1030 kcal, 92 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 152 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 455 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170829 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
