Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen nach Country-Art
Kalorien und Nährwerte
frisch, mageres Fleisch und Fett getrennt essbar, ohne Knochen, gegart, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 247 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Cholin 75,6 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,89 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 272 mg 22%
- Kalium 408 mg 9%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,7 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 Portion | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 Portionen | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 Portionen | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Fragen zu Schweinerippchen nach Country-Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen nach Country-Art?
100 g Schweinerippchen nach Country-Art: 247 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
1 Portion (85 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 210 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
2 Portionen (170 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 420 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
½ Portion (42,5 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 105 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
3 Portionen (255 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 630 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
4 Portionen (340 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 840 kcal, 89 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen nach Country-Art?
50 g Schweinerippchen nach Country-Art: 124 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen nach Country-Art?
150 g Schweinerippchen nach Country-Art: 371 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169199 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe