Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen nach Country-Art
Kalorien und Nährwerte
frisch, mit separierbarem Magerfleisch und Fett, mit Knochen, gegart, gegrillt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 26 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterin 87 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Cholin 74 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 0,96 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 265 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 Portion | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 Portionen | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 Portionen | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Fragen zu Schweinerippchen nach Country-Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen nach Country-Art?
100 g Schweinerippchen nach Country-Art: 260 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
1 Portion (85 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 221 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
2 Portionen (170 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 442 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
½ Portion (42,5 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 111 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
3 Portionen (255 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 663 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
4 Portionen (340 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 884 kcal, 87 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen nach Country-Art?
50 g Schweinerippchen nach Country-Art: 130 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen nach Country-Art?
150 g Schweinerippchen nach Country-Art: 390 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe