Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen nach Country-Art
Kalorien und Nährwerte
frisch, mit separierbarem Magerfleisch und Fett, mit Knochen, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 359 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 29 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Cholin 3,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 214 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 Portion | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 Portionen | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ Portion | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 Portionen | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 Portionen | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Fragen zu Schweinerippchen nach Country-Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen nach Country-Art?
100 g Schweinerippchen nach Country-Art: 359 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (138 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
1 Portion (138 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 495 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (276 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
2 Portionen (276 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 991 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (69 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
½ Portion (69 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 248 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (414 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
3 Portionen (414 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 1486 kcal, 90 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (552 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
4 Portionen (552 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 1982 kcal, 120 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 163 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen nach Country-Art?
50 g Schweinerippchen nach Country-Art: 180 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen nach Country-Art?
150 g Schweinerippchen nach Country-Art: 539 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167897 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe