Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinerippchen nach Country-Art
Kalorien und Nährwerte
frisch, mageres Fleisch und Fett getrennt essbar, ohne Knochen, gegart, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 270 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 6,6 g 33%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 96 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Cholin 91,8 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,91 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 271 mg 22%
- Kalium 441 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,8 µg 80%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 Portion | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 Portionen | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 Portionen | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Fragen zu Schweinerippchen nach Country-Art
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinerippchen nach Country-Art?
100 g Schweinerippchen nach Country-Art: 270 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
1 Portion (85 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 230 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
2 Portionen (170 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 459 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
½ Portion (42,5 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 115 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
3 Portionen (255 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 689 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Schweinerippchen nach Country-Art?
4 Portionen (340 g) Schweinerippchen nach Country-Art: 918 kcal, 90 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinerippchen nach Country-Art?
50 g Schweinerippchen nach Country-Art: 135 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinerippchen nach Country-Art?
150 g Schweinerippchen nach Country-Art: 405 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169201 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe