Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Rückenrippen
Kalorien und Nährwerte
mit Knochen, mager und fett trennbar, auf 0" Fett getrimmt, Choice, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 372 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 69%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 Portion | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 Portionen | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 Portionen | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
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Fragen zu Rinder-Rückenrippen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Rückenrippen?
100 g Rinder-Rückenrippen: 372 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Rückenrippen?
1 Portion (85 g) Rinder-Rückenrippen: 316 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Rückenrippen?
2 Portionen (170 g) Rinder-Rückenrippen: 632 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Rückenrippen?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Rückenrippen: 158 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Rückenrippen?
3 Portionen (255 g) Rinder-Rückenrippen: 949 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Rückenrippen?
4 Portionen (340 g) Rinder-Rückenrippen: 1265 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 105 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Rückenrippen?
50 g Rinder-Rückenrippen: 186 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Rückenrippen?
150 g Rinder-Rückenrippen: 558 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172167 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
