Wissen, was auf dem Teller ist
Rind chuck eye country-style rippenstück
Kalorien und Nährwerte
ohne knochen, nur mageres fleisch, zugeschnitten auf 0" fett, choice, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 234 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5,4 g 27%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterin 100 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Cholin 104 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 11 mg 100%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,4 µg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1 Portion | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 Portionen | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 Portionen | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
Fragen zu Rind chuck eye country-style rippenstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Rind chuck eye country-style rippenstück?
100 g Rind chuck eye country-style rippenstück: 234 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
1 Portion (85 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 199 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
2 Portionen (170 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 398 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
½ Portion (42,5 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 99 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
3 Portionen (255 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 597 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
4 Portionen (340 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 796 kcal, 105 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rind chuck eye country-style rippenstück?
50 g Rind chuck eye country-style rippenstück: 117 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rind chuck eye country-style rippenstück?
150 g Rind chuck eye country-style rippenstück: 351 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170797 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe