Wissen, was auf dem Teller ist
Rind chuck eye country-style rippenstück
Kalorien und Nährwerte
ohne knochen, nur mageres fleisch, zugeschnitten auf 0" fett, alle qualitätsstufen, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 31 g 63%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterin 99 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 145%
- Cholin 103 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 203 mg 16%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 10,9 mg 99%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 Portion | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 Portionen | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
Fragen zu Rind chuck eye country-style rippenstück
Wie viele Kalorien haben 100 g Rind chuck eye country-style rippenstück?
100 g Rind chuck eye country-style rippenstück: 228 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
1 Portion (85 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 194 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
2 Portionen (170 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 388 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
½ Portion (42,5 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 97 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
3 Portionen (255 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 581 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rind chuck eye country-style rippenstück?
4 Portionen (340 g) Rind chuck eye country-style rippenstück: 775 kcal, 107 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rind chuck eye country-style rippenstück?
50 g Rind chuck eye country-style rippenstück: 114 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rind chuck eye country-style rippenstück?
150 g Rind chuck eye country-style rippenstück: 342 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170799 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe