Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, Select, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 221 kcal —
- Eiweiß 32 g 64%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Cholesterin 99 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
- Cholin 102 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 292 mg 6%
- Zink 10,9 mg 99%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 1 Portion | 85 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 376 | 55 g | 0 g | 17 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 564 | 82 g | 0 g | 26 g |
| 4 Portionen | 340 g | 751 | 109 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 64 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 80 g | 0 g | 26 g |
Fragen zu Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style?
100 g Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style: 221 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style?
1 Portion (85 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style: 188 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style?
2 Portionen (170 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style: 376 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style?
½ Portion (42,5 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style: 94 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style?
3 Portionen (255 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style: 564 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style?
4 Portionen (340 g) Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style: 751 kcal, 109 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style?
50 g Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style: 111 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style?
150 g Rinder-Chuck-Eye-Rippenstück Country-Style: 332 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170798 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe