Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 0" Fett, Select, gegart, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Cholin 88,7 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 181 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 9,1 mg 82%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,3 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 Portion | 85 g | 242 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 170 g | 485 | 48 g | 0 g | 32 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 Portionen | 255 g | 727 | 73 g | 0 g | 49 g |
| 4 Portionen | 340 g | 969 | 97 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 71 g | 0 g | 48 g |
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Fragen zu Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
100 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 285 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
1 Portion (85 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 242 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
2 Portionen (170 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 485 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
½ Portion (42,5 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 121 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
3 Portionen (255 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 727 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
4 Portionen (340 g) Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 969 kcal, 97 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
50 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 143 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen?
150 g Rindfleisch Nackenkern Country-Style Rippchen: 428 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170830 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
